do roboty

dziękówka podziękowania dla WKU ładny prezencik na urodzinki dziś dostalem, drugie wezwanie do stawienia sie do służby hehe jakoś musze unikać okolic mojej chaciendy do 4 lipca, potem wracam do roboty na wyspy, do tego czasu dłowiek w stresie musi życ Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-08 20:32:12

[...] tydzień bez treningu, ponieważ bolą mnie kolana. Bolą przy siadaniu, wstawaniu, kucaniu... Myślałam, że jak przestanę, to i one dadzą mi fory, ale nie. Codziennie jeżdżę do roboty na rowerze, w sumie dziennie robię 17 km lub więcej. Przy jeździe nie czuję bólu, w sumie występuje on tylko przy uginaniu stawu przy obciążeniu (czyli siadanie, [...]

Marta, no wiesz \-) Nie ma zmian, bo urlopuję }:-( , to i nie ma co zdjęć cykać. Nawet lustrzaków mi się jakoś nie chce :-|%-) Wezmę się porządnie do roboty, to i coś się wykombinuje, czyt. będzie lista wniosków i zażaleń \-) Będzie ryk, płacz i śmiech przez łzy nad olewaniem ćwiczenia brzucha @-|%-) Ale mówiąc poważnie, to mam wrażenie, że [...]

Nie mów do mnie jak do dzieciaka " znajdź mi coś do roboty" a co ja ejstem superniania %-) , może zjem za Ciebie tego kurczaka i pójde na trening? Ja w twoim wieku miałem tak samo i żałuje bo tylko ja byłem za to odpowiedzialny.. napewno jest coś do zrobienia , poucz sie czegoś , przeczytaj jakiś artykuł , przygotuj sbie posiłki na później , [...]

sraka debi.lu z tym 140kg to nie było do ciebie tylko do ducha ale choj z tym korwa no ja pjerdole wczoraj przyszedłem do roboty i sie okazało,że to impreza uniwersytetu medycznego była,korwa tyle zayebistych suk w jednym miejscu to jeszcze nigdy w życiu nie widziałem,ale korwa jedna zapadał mi wyjątkowo w pamięć no korwa wyglądała jak te [...]

Ja wrzucam dopiero w niedzielę post startowy. Teraz szkoła, a w sobotę na 10 godzin do roboty... Najbardziej jestem wkurzony, że szef z kasą się spóźnia i kasa na suple dopiero w kwietniu.:-/ Nic nie zrobię będzie najpierw 170-180g białka potem się podbije.

Nie ma co się łamać chłopaki do roboty :3

Bakus myślisz że ja jestem taki głupi jak Ty mądry haha "branoc" zyeba pisze a będzie i tak do 2 czatował , zbyt długo w tym interesie siedzę żeby być kiwanym ze świeżakami może by i przeszło ,ale nie ze mną haha ^^ %-) na serio sie polozylem bo do roboty dzisiaj :-P Sąsiad dał sie zrobić%-)};-)

chcialem troche muzyki posciagac bo mam neta limitowanego a od 00:00 free ale ch** sciagnalem ok 500mega i forum padlo:P bede musial wziasc lapa do roboty, w centrum Warszawy jest darmowy dostep do neta

tez juz probowalem:P jak kiedys w saturnie pracowalem. poszedlem do roboty jak bym ledwo co od stolu wstal. stoje przy pulpicie, nic nie robie a leje sie ze mnie pot jak bym biegal do okola dzialu:P

mnie masz z glowy. zawijam spac bo jutro do roboty. szkoda ze nie moge odpuścić;) do uslyszenia z rana

czas spac. na 7:30 do roboty:/ do uslyszenia

No to forumowe POWODZENIA!!! :-) jak wrócę do PL bierzemy się ostro do roboty :-)

[...] motywuje mnie to do dalszej pracy (aczkolwiek nie wiem czy bym tutaj siedziała dłużej niż trzy dni gdyby nie tekst Rudej "ciekawa jestem ile wytrzymasz" :-P ) No to dalej do roboty, bo zaczyna mi się to coraz bardziej podobać. Co do zmian zostałam w domu okrzyknięta ogórkowym potworem - rodzice robiąc zakupy już nie kupują jednego ogórka, ale 5 [...]

[...] wyjście. Dzisiaj 10km przebieżka - Maniacka Dziesiątka. EDIT: Przebieżka wyszła żenująco - czas powyżej godziny. I to całkiem sporo powyżej godziny. Trzeba się wziąć do roboty... Poniedziałek, PIERWSZY DZIEŃ WIOSNY :) przysiad 20kg x8, 40kg x8, 60kg x8, 65kg x8, 70kg x8 wyciskanie stojąc 20kg x8, 25kg x8, 30kg x8/x8, 30kg+z x7 podciąganie na [...]

[...] bo i trzymałem w rękach jakiś drążek i wyszło mi 16kg tłuszczu. Ale chulaszczy tryb zycia w pewnych momentach dał o sobie znać niestety. Nic to trzeba się brać ostro do roboty.Zakupiłem Scorcha i do diety od jutra. Menu 08:00 - śniadanie Oliwa z oliwek (6 g) Pomidor (195 g) Sałata (35 g) Otręby owsiane - Sante (12 g) Jajo kurze całe (5 szt.) [...]

[...] nie kupisz, dodatkowo tu nie ma dróg na skróty, prześpisz jakiś etap i na koniec się odbije czkawką. O moich konkurentach się nie rozpisuję ale napiszę Panowie brać się do roboty bo postawię twarde warunki (muszę ich trochę zmotywować) Właśnie napisał mi dietetyk, że będziemy podnosić kaloryczność posiłków. Dieta 08:00 - śniadanie Chleb [...]

ja bym przede wszystkim przywalil wiecej do barkow zreszta nie pierwszy raz Ci to mowie przodu troche masz, ale boku niewiele (bicepsow tylem nie dales, wiec nie wiem jak tylny akton) wrzucisz troche szerokosci, dowalisz troche lap i od razu bedzie to porzadnie wygladalo do roboty

[...] Właśnie przy okazji czytania o Twoich wakacjach Kuba i przy oglądaniu fotek z Cypru zauważyłem, że motałeś się.całkiem podobnie. Dlatego tym bardziej muszę się wziąć do roboty i biorę. Dziś na lekkich węglach tylko, do tej pory ze 20g i pocę się.jak cholera. Ale pracuję w gorącej kuchni. Całe szczęście dzisiaj przyszła praktykantka z Francji [...]

[...] Marcel kiedyś pisał, że możemy się tu motywować albo dołować. Jak ktoś się naprawdę stara, a ciągle dostaje jakieś takie komentarze, w stylu "Weź się ogarnij, bierz się do roboty, nie szukaj wymówek", to może to lekko frustrować. Nie ma co nikogo po główce głaskać i trochę stresu się zawsze przyda (zwłaszcza na ostatnich kilometrach Biegu :-D [...]